Chestionar
Loading ...
Arhiva pentru categoria ‘stres’
Stresul va afecteaza sanatatea
Nici o zi fara stres! Aceasta pare sa fie realitatea cruda dar adevarata. Din cauza lui inima, vasele de sange, plamanii, creierul, sistemul imunitar sunt afectate. Foarte multe boli au ca principal factor al aparitiei lor stresul. Factorii care conduc la aparitia stresului pot fi clasificati in interni si externi. La randul lor cei interni pot fi fizici (infectiile si inflamatiile din interiorul corpului) sau psihici. Din categoria factorilor externi fac parte durerile, temperaturile ridicate sau scazute, diferitele medii cu un grad ridicat de stres (locurile de munca). Zgomotul, aglomeratia,...
Autoevaluarea nivelului de stres
Doctorii Richard H. Rahe si Thomas H. Holmes au intocmit o scala de evaluare a evenimentelor de viata. Aceasta scala se prezinta sub forma unui tabel ce contine diferite evenimente de viata ce pot deveni factori de stres care nu trebuiesc neglijati. Evenimentele sunt ierarhizate intr-o lista a socurilor zilnice care pot induce stresul. Nu inseamna ca ele trebuie in mod sigur ca ele sa apara in totalitatea lor, de aici creandu-se a anumita relativitate a posibilitatii aparitiei lor. Adunati punctele acelor evenimente care au avut loc in viata dv. in ultimul an. La finalul tabelului veti putea incadra...
Semnale care marcheaza aparitia stresului
Orice informatie, sau stimul fie el pozitiv sau negativ declanseaza in noi o reactie, care la randul ei poate fi buna sau mai putin buna. Stresul nu apare doar la fiintele umane, inclusiv animalele il resimt. Incercati sa ,,deranjati” (stresati) un sarpe, sau un leu si veti observa cum reactioneaza ei. Schimbarea comportamentului unei persoane sau altei fiinte, chiar si al unei plante, reprezinta primul semnal al aparitiei stresului. In cazul fiintelor umane se spune ca stresul te-a afectat serios atunci cand: a. probleme minore carora altadata nu le acordai nici o importanta acum iti provoaca...
Ce este stresul?
Te iubesc, te iert, dar nu te iau acasa In titlurile categoriei eu-di-antistres va propunem sa analizam si sa intelegem impreuna, atat cat putem noi cuprinde, fenomenul stres cu formele lui eustres si distres precum si remedii antistres. Ce este stresul? Batranilor nostri intelepti iti vor raspunde ,,Traieste si vei vedea”. In stiinta cea mai buna definitie a formulat-o medicul austriac Hans Selye. Acesta a studiat fenomenul si l-a definit pentru a putea descrie toate reactiile organismului uman atunci cand asupra lui se abat diversi agenti fizici, psihici, chimici. Urmare acestor actiuni ale...
Trafic